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橙汁生津止渴，祛脂降壓、補(bǔ)充能量、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、抑癌抗瘤，擁有那么多的功效，那么作為準(zhǔn)媽媽，到底能不能喝橙汁呢？下面我們一起來(lái)探討一下：

橙汁其中富含豐富的維生素C，對(duì)小寶寶是很有好處的，自己在家用新鮮橙子榨的，外面瓶裝飲料少喝比較好，糖分和添加劑過(guò)高，對(duì)身體和胎兒不利。橙汁有刺激胃壁的作用，所以飯后間隔0.5~1小時(shí)左右喝比較好，切記空腹不能喝這樣對(duì)胃腸不好，對(duì)胎兒沒(méi)什么影響。

喝橙汁可以補(bǔ)充些維生素C，生津止渴,祛脂降壓、護(hù)心、消食、淋證、通便、解氣消、補(bǔ)充能量、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、刊癌抗瘤。但喝橙汁攝入的糖分可能比喝汽水還高，多喝反而有害健康，患有妊娠糖尿病的孕婦不要喝。

橙汁中含量豐富的維生素C、P，能增加孕婦機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血官的彈性，降底血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)孕婦腸道的蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

孕婦喝橙汁時(shí)忌與檳榔同食，同時(shí)飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則橙汁所含的有幾酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。喝橙汁前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收

綜上所述，孕婦是可以喝橙汁的，但切記不要購(gòu)買(mǎi)外面瓶裝的飲料，用鮮榨橙汁比較好，有益孕婦身心健康以及寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)！

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